Ez a fajta kiszámíthatóság érzelmileg kiteljesítő és mélyen stabilizáló – jegyezte meg a szakember.
A kiszámítható melegség még a legromantikusabb meglepetéseket is felülmúlja / fotó pixabay.com
Mark Travers amerikai pszichológus felfedte, hogy a „kiszámítható melegség” szokása hogyan védi meg a szerelmet.
„Gyakran elhitetik velünk, hogy a romantika a váratlanban él. És bizony az újdonság és a meglepetések izgalmasak lehetnek. De ahogy sok terápiás kliens rámutat, ami igazán életben tartja a szerelmet, az nem a meglepetések, hanem a kiszámíthatóság. Természetesen nem az unalmas és üres kiszámíthatóságról beszélünk. Ez a fajta kiszámíthatóság érzelmileg gazdag és mélyen stabilizáló” – jegyezte meg a Forbesnak írt cikkében.
Kifejtette, hogy a kiszámítható melegség a kedvesség, a figyelem és a gyengédség állandó megnyilvánulása, valamint a bizonyosság, hogy újra és újra kiválasztanak.
A pszichológus ennek során három meglepően mélyreható módot említett, amelyekkel a kiszámítható melegség még a legromantikusabb meglepetéseket is felülmúlja:
Az idegrendszerre hat, nem csak a szívre.. A romantikára gyakran úgy gondolunk, mint pillangókra a gyomrunkban, és azt várjuk, hogy szikraként vagy izgalomként nyilvánuljon meg. A hosszú távú kapcsolat azonban az idegrendszerben kezdődik. Nem csak a szívünkkel leszünk szerelmesek, hanem az egész testünkkel. És mindenekelőtt a test biztonságban akarja érezni magát.
Olvassa el még: „A szeretet a testünkben”:
Egy szorongásforrással kevesebbet ad a partnernek. A körülöttünk lévő világ folyamatosan változik. A hírciklusok, a munkahelyi stressz, a közösségi média zaja és a mindennapi érzelmi megterhelés sok ember belső világát is kiszámíthatatlanná teszi. E káosz közepette a szerelmet nem szabad úgy érezni, mint egy újabb változót, amit irányítani kell. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy figyeljünk oda a partnerünkre, és mutassuk ki következetesen a törődést, nemcsak a randevúkon vagy a könnyed pillanatokban, hanem a csendes, köztes pillanatokban is. Ez azt jelenti, hogy egy zsúfolt nap során is ellenőrizni kell, gyengéden reagálni, még akkor is, ha fáradt, és képesnek kell lenni észrevenni és reagálni, ha valami nem stimmel.
Az, hogy megtanítod a partnerednek, hogy ne számítson csalódásra.. Sokan közülünk, akár tudatában vagyunk, akár nem, hordozzuk magunkban a csalódásra való hajlandóságot. Ez egy olyan érzelmi szokás, amely a múltban szerzett tapasztalatok alapján alakult ki, amikor elhanyagoltnak, mellőzöttnek vagy meg nem becsültnek éreztük magunkat. Még a szeretetteljes és stabil kapcsolatokban is előfordulhat, hogy az emberek tudat alatt éberek maradnak, és „meglepetést” várnak. Megtanulják, hogy kevesebbre „van szükségük”, hogy az örömöt csökkentsék, hogy annak elvesztése ne fájjon annyira, és hogy az elvárásokat szerényen tartsák, hogy a csalódás kezelhetőnek tűnjön.
Emlékezzünk vissza, korábban a pszichológus a boldog kapcsolatok legfőbb „titkának” nevezte.
